분류 전체보기21 안쓰는 앱 정리할 때 편리한 앱 TOP 5(Android & IOS) 디지털 디톡스 디지털 디톡스를 위한 안쓰는 앱 정리 스마트폰 용량도 확보하고 시간도 확보하기 좋은 앱 정리용 앱 정보 공유합니다. 포스팅 하면서 약간 모순같은 느낌도 드는데요 ..앱 정리를 위해 앱을 다운받는다니..ㅎㅎ한번 다운받아두면 앱 정리하는데 유용하니참고해보시는 것도 좋을 듯 합니다. 1. SD Maid (Android 전용)기능: 사용하지 않는 앱, 캐시, 잔여 파일 탐색특징: 오래된 앱 정리 + 불필요한 시스템 파일까지 정리장점: 매우 세밀한 정리 가능, 스마트폰 최적화 효과도 큼2. Files by Google (Android)기능: 오래 사용하지 않은 앱 자동 정리 추천특징: "X일간 사용하지 않음" 앱 리스트 제공장점: 가볍고 광고 없음, 구글 공식 앱이라 신뢰도 높음3. App Usage (A.. 2025. 4. 9. 육아에 지쳐 힘들고 우울할 때 _지극히 개인적인 이야기 단 한사람이라도 도움이 되길바라며육아에 지쳐 힘들고 우울했던지극히 개인적인 과거이야기를 기록해 보려고 한다.나중에라도 그때 그랬지 하며 기억하기 위해서라도 첫 아이라 아무것도 모르고 서툴기만 했던 그시절조금이라도 더 좋은 엄마가 되어보려고,더 잘 크길 바라는 마음에 아이를 다그쳤던.그런 마음이 나를 더욱 힘들게 했다. 화가나는 내 감정이 주체가 되지 않아 선을 넘어 다그치고 아이를 재운날이면속으로 울음을 삼키다 결국 터져버렸다.어찌나 힘들었던지. 그렇게 크게 잘못했던 것도 아닌데. 참지 못한 내가 후회됬다.어떤날은 잠을 안자서 화가나고. 어떤날은 밥을 잘 안먹어서 화가나고. 내가 화가 많은가? 생각이 들기도하고 내가 재우지 않으면 잠을 자지 못하는 아이가 답답하기만 했다.어떤애 들은 혼자서 자는 훈련도.. 2025. 4. 8. 무료 이미지 사이트 TOP 5 블로그, 유튜브, SNS 등 다양한 콘텐츠 제작 시이미지 사용을 안할 수 없는데요. 이때 유용한 무료 이미지 사이트 TOP 5를 공유합니다!각각의 사이트 특징, 사용법, 라이선스 정보까지 정리해봤어요. 1. Unsplash🔗 https://unsplash.com ★ 특징고화질의 감성적인 사진이 많음 (풍경, 인물, 라이프스타일 등)상업적 이용 OK. 크레딧 표기 없이 사용 가능★ 사용법검색창에 영어 키워드 입력 (예: “coffee”, “nature”)마음에 드는 이미지를 클릭 → "Download free" 버튼으로 다운로드★ 라이선스Unsplash 라이선스자유롭게 수정·사용 가능재판매, 이미지 단독 판매는 금지 2. Pexels🔗 https://www.pexels.com☆ 특징이미지와 함께 무료.. 2025. 4. 6. 로타바이러스 예방접종(로타텍 로타릭스 고민된다면 ??) 오늘은 로타바이러스에 대해서 공유하고생후 2개월 예방 접종 중 로타바이러스 예방접종이2023년 부터 무료화되었다고 하는데요 접종 약제가 로타텍 로타릭스 두가지입니다. 한가지로 정해져 있으면 좋으련만..둘 중 하나를 부모가 골라야 하는데요간단히 정리해서공유해 보도록 하겠습니다. 로타바이러스(Rotavirus)란? 로타바이러스는 영유아에게 심한 설사와 구토를 유발하는 바이러스성 장염의 주요 원인 중 하나이며 주로 5세 이하의 어린이에게 발생합니다. 로타바이러스는 감염력이 매우 강하고, 손이나 물건을 통해 쉽게 전파되기 때문에 예방이 중요한데요. 다행히 로타바이러스 백신이 있어 예방 접종을 받으면 감염 위험을 크게 줄일 수 있습니다.1. 로타바이러스의 원인 및 감염 경로로타바이러스는 분변-경구 경로(feca.. 2025. 4. 5. 신생아 딤플 원인 검사 및 검사비용 관리 (with 초음파 경험담) 280일 동안 뱃속에 아이를 품으며 아기가 건강하게만 태어났으면 하는게 부모의 마음인데요. 신생아에게서 여럿 관찰되는 것 중 하나가 신생아 딤플입니다. 오늘은 신생아 딤플에 대해서 알아보고 더불어 초음파 경험담도 같이 포스팅 하려고 합니다. 1. 딤플이란? 천골 딤플의 정의와 발생 원인 천골부나 엉덩이 주변에 나타나는 딤플은 보통 천골 딤플(sacral dimple)이라고 불리며, 신생아나 어린이에게서 자주 관찰되는 피부의 작은 오목하게 들어간 것을 말합니다. 이 딤플은 일반적으로 항문과 엉덩이 사이, 천골 부위의 중앙선 부근에 위치합니다. 태아 발달 과정 중 피부와 피하 조직이 정상적으로 닫히지 않거나, 신경관 결손과 같은 경미한 선천성 이상과 관련되어 나타날 수 있습니다. 대부분의 천골 딤플은 단.. 2025. 4. 4. 치질(Hemorrhoids) 원인 증상 치료(with 수술 경험담) 치질은 항문과 직장 주변 혈관이 부풀어 오르거나 늘어나면서 염증, 통증, 출혈 등을 유발하는 질환입니다. 일반적으로 치질은 항문 내부나 외부에 발생하는지에 따라 ‘내치핵’과 ‘외치핵’으로 구분됩니다. ○ 내치핵(내치질) – 항문 내부 직장 점막 아래 혈관이 부풀어 올라 발생하며, 초기에는 통증이 없고 출혈이 주된 증상○ 외치핵(외치질) – 항문 바깥쪽 혈관이 부풀어 생기며, 통증과 부종이 심하고 혈전(응고된 피) 형성이 잦음. 치질은 잘못된 배변 습관, 장시간 앉아 있는 생활, 변비 또는 설사 등의 원인으로 발생할 수 있으며, 심한 경우 수술이 필요할 수도 있습니다. 1. 치질의 원인 치질은 항문과 직장 주변의 혈관이 지속적인 압력을 받아 확장되면서 발생합니다.☆ 주요 원인잘못된 배변 습관변비로 인해 .. 2025. 4. 4. 이전 1 2 3 4 다음
